第155章 菲尔·汉迪的建议
G，完美平衡了力量和速度，该赛季场均得分达到惊人的35.4分，
道理说得都懂，但杨扬也向菲尔·汉迪表达了他的一些担心，
“菲尔，我现在的体重打小前锋，在NCAA完全可以应付过来，但是在NBA，我怕我在防守端对抗上容易吃亏。”
菲尔·汉迪也点了点头，
“你目前的身体对抗能力，与那些NBA顶级前锋相比，还是有些差距，但是增加对抗能力，并不一定只有增加体重这一条路。”
杨扬眼前一亮，如果在不大幅度增加体重的前提下，能增加对抗能力，那倒也是一个很好的选择。
“那怎么增加对抗能力？”
杨扬提出了自己的疑问，
“提升你的核心力量。”
菲尔·汉迪果断的答道，
“核心力量？”
“是的，要想在球场上提高对抗能力，核心力量的提升绝对会有意想不到的作用，就像本·华莱士，明明他的体重不到110KG,但是他的力量已经比很多NBA重型肉盾还要强大，甚至可以在内线做到单防奥尼尔这样的巨无霸。”
菲尔·汉迪直接站起身来，在杨扬面前演示，
“核心力量是指肩以下，胯以上，躯干的29块肌肉力量。
它担负着稳定重心，传导力量的作用，是下上肢力量传导的枢纽，是整体发力的主要环节。”
“核心力量的提升，可以保证你的动作速率以及对抗能力，而且也能在你进攻的时候，能帮你夺过对方防守的空间。”
杨扬不由得心动了起来，虽然他的这具身体有感知危险的能力，而且耐力和抗疲劳性也是远远超乎常人，他也不敢冒失的进行一些容易增加受伤风险的举动，能正常科学的进行训练是最好的选择，这也是专门请菲尔·汉迪团队作为自己私人训练团队的初衷。
杨扬很快的跟菲尔·汉迪商量如何提升核心力量，并且让菲尔·汉迪制定详细的夏季特训计划，这个夏天杨扬必须得好好利用起来。
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