明灯易学实录

　　​很多人都让师傅帮助其改运，那么咱们先不讨论玄学的问题，任何的术对你的帮助都是有限的，最重要还是要改变自己，改变内心，下面咱们谈谈：

　　从认知心理学上，有个比较经典的一个术语，叫：“自动负性想法”。

　　那么什么叫“自动负性想法”？

　　把这个“自动负性想法”解剖开来说明，就是主语是“想法”，但是修饰词分为“自动”和“负性”两点，即首先是想法，其次是“自动想法”，而且是“负性想法”，当然也就有“正性想法”。

　　所谓“自动想法”，就是人接触到某个人或者某个事物或者某个环境的片刻，脑筋中当然而然冒出的一闪念，是自动跳出来的，类似膝跳反射。这种一闪念可以是一个单词、或者一个图片、或者一副画面、甚至一段音乐。

　　比如闻到臭，马上想到大便、垃圾；看到“香”这个字，马上想到美食、或者想到香水等等，均属于自动想法，有些本能反应的意思。

　　所谓“负性想法”，就是“负面理解的”、“悲观的”、“消极的”、“不良的”想法。就是凡事容易往坏处去想。

　　那么所谓的“自动负性想法”，则是“脑海中自动蹦出来的一闪念间出现的负面理解的、悲观的、消极的、不良的想法”。

　　当然这个想法可能是事实，也可能不是事实。这与是否是事实无关。

　　当然，如果是事实，说明你这个“自动负性想法”是代表你的感知敏锐、如果不是事实，当然代表你神经过敏。

　　但是